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Aula de Pilates em Aparelhos

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A aula de pilates em aparelhos deixa os exercícios mais específicos e desafiadores do que as aulas realizadas somente no solo, porque as molas ajudam na resistência aumentando a intensidade e força do exercício.

Alguns benefícios do pilates:

  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

Ligue agora mesmo para o Studio Performace e agende uma visita. Você vai se surpreender com as aulas oferecidas.

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