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Aulas de Pilates em Dupla para Gestantes

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Ao buscar por aulas de pilates em dupla para gestantes é imprescindível conhecer um pouco mais sobre os benefícios que elas podem proporcionar, entre eles estão itens fundamentais como:

  • Maior relaxamento;
  • Aumento da resistência física e mental;
  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Alívio de tensões, estresse e dores crônicas;
  • Aumento da flexibilidade e da força muscular;
  • Maior mobilidade das articulações.

Onde encontrar esse tipo de aula?

Através do Studio Performance podem ser realizadas aulas de pilates, normalmente são aulas únicas para evitar a monotonia, com exercícios suaves e eficazes. Dessa forma, não há desgaste físico e impacto. Entre em contato para saber mais.

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