Aulas de Pilates para Iniciantes

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As aulas de pilates para iniciantes trabalham fortalecimento de diversos grupos musculares ao mesmo tempo, auxiliam no alongamento de músculos encurtados, melhoram a postura, incrementam o trabalho respiratório, auxiliam na consciência corporal, aliviam dores articulares e promovem a saúde não só do corpo como também da mente.

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