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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula de pilates com bola em Belém

Caso esteja precisando de aula de pilates com bola em Belém? Atuando na área de estética, o Studio Performance disponibiliza diversos tratamentos, como drenagens linfáticas, limpezas de pele, massagens modeladoras, e aulas de pilates num estúdio moderno e completo. Entre em contato conosco e aproveite para cuidar mais de si mesmo. Estamos à sua disposição, oferecendo serviços com excelência.

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