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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula de pilates na Mooca

Está em busca de aula de pilates na Mooca? Saiba que com o Studio Performance, que está no mercado há anos, é possível encontrar diversas opções de procedimentos, por exemplo, aulas de pilates e massagens modeladoras e relaxantes. Por meio de nossos serviços, é possível ter uma harmonia melhor entre o corpo e a mente. Entre em contato e obtenha mais informações.

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