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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula de pilates na Vila Prudente

Deseja encontrar aula de pilates na Vila Prudente? A solução que você precisa para um tratamento estético pode estar no Studio Performance, que oferece opções diversas, como drenagens linfáticas, massagens e pilates. Serviços de estética são oferecidos por nós com excelência, contando com um atendimento personalizado. Fale conosco!

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