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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula de pilates solo para gestantes na Penha

Está em busca de aula de pilates solo para gestantes na Penha? Encontre no Studio Performance o tratamento mais adequado para você, a clínica disponibiliza opções como drenagens linfáticas e massagens modeladoras e relaxantes, além de pilates e limpeza de pele. Entre em contato conosco e aproveite para cuidar mais de si mesmo. Estamos à sua disposição, oferecendo serviços com excelência.

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