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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula de pilates solo para idosos no Tatuapé

Se está precisando de aula de pilates solo para idosos no Tatuapé, Conte com o Studio Performance para encontrar o tratamento estético que você deseja, são oferecidas opções variadas, como massagens modeladoras e drenagem linfática. Não deixe de entrar em contato conosco para assegurar o seu bem estar com nossos serviços de estética. Entre em contato.

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