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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aula pilates com bolas no Tatuapé

A sua procura é por aula pilates com bolas no Tatuapé? No Ideal Studio de Pilates , tratamentos variados são oferecidos por profissionais qualificados, entre as opções estão o massagens, limpeza de pele, drenagem linfática e aulas de pilates. Ao entrar em contato conosco, você poderá solicitar o tratamento mais adequado para atender suas necessidades.

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