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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aulas de pilates iniciais no Ipiranga

Procurando aulas de pilates iniciais no Ipiranga? A solução que você precisa para um tratamento estético pode estar no Ideal Studio de Pilates , que oferece opções diversas, como drenagens linfáticas, massagens e pilates. Ao entrar em contato conosco, você poderá solicitar o tratamento mais adequado para atender suas necessidades.

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