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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aulas de pilates para idosos valor em Artur Alvim

Deseja encontrar aulas de pilates para idosos valor em Artur Alvim? No Studio Performance, tratamentos variados são oferecidos por profissionais qualificados, entre as opções estão o massagens, limpeza de pele, drenagem linfática e aulas de pilates. Solicite nossos serviços e cuide melhor da sua beleza e bem estar. Entre em contato para requisitar o que deseja.

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