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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aulas de pilates para iniciantes em Engenheiro Goulart

Caso esteja procurando por aulas de pilates para iniciantes em Engenheiro Goulart? Saiba que no Studio Performance tratamentos diversos são disponibilizados, como pilates, drenagens linfáticas e massagens. Buscamos promover a satisfação e o bem estar físico e mental de nossos clientes. Entre em contato e saiba mais.

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