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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da aulas pilates gestantes na Vila Esperança

Procurando por aulas pilates gestantes na Vila Esperança? Conheça os serviços que o Studio Performance oferece para seus clientes, opções como massagens e aulas de pilates podem ser solicitadas, entre outras. Através de nossos serviços, é possível promover o seu bem estar e cuidar mais da sua saúde. Não deixe de entrar em contato.

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