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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da curso de pilates com bola na Vila Carrão

Buscando curso de pilates com bola na Vila Carrão? Saiba que a solução que você necessita quando trata-se de estética pode estar no Studio Performance, entre as alternativas oferecidas, estão massagens e drenagens linfáticas. Serviços de estética são oferecidos por nós com excelência, contando com um atendimento personalizado. Fale conosco!

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