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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da curso de pilates para gestantes em Belém

Deseja encontrar curso de pilates para gestantes em Belém? No Studio Performance, diversos tipos de procedimentos são oferecidos por profissionais qualificados, como aulas de pilates, drenagens linfáticas e massagens modeladoras. Entre em contato conosco e aproveite para cuidar mais de si mesmo. Estamos à sua disposição, oferecendo serviços com excelência.

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