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No método pilates existem diversos acessórios para complementar as aulas, tornar os exercícios mais desafiantes ou até mesmo mais interessantes e divertidos, a bola suíça é um desses acessórios, sendo a mais conhecida entre as pessoas. Existem exercícios variados que podem ser executados com a bola, ela auxilia no fortalecimento de músculos mais profundos, permite que os glúteos e a coluna se encaixem melhor e trabalha bastante equilíbrio e alongamento.

Benefícios da escolas de pilates na Vila Prudente

Procurando por escolas de pilates na Vila Prudente? No Ideal Studio de Pilates , diversos tipos de procedimentos são oferecidos por profissionais qualificados, como aulas de pilates, drenagens linfáticas e massagens modeladoras. Por meio de nossos serviços, é possível ter uma harmonia melhor entre o corpo e a mente. Entre em contato e obtenha mais informações.

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