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Aula Pilates com Bola em Água Rasa

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Aula Pilates com Bola em Água Rasa - Aula de Pilates em Aparelhos

A aula pilates com bola em Água Rasa deixa os exercícios mais específicos e desafiadores do que as aulas realizadas somente no solo, porque as molas ajudam na resistência aumentando a intensidade e força do exercício.

Alguns benefícios do pilates:

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