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Aula de Pilates com Bola na Vila Carrão

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Aula de Pilates com Bola na Vila Carrão - Aula de Pilates para Idosos

aula de pilates com bola na Vila Carrão - Vantagens

O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.

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O Studio Performance possui salas de pilates com todos os equipamentos e acessórios para a execução da técnica e um consultório voltado para estética corporal e facial, além de procedimentos fisioterapêuticos.

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