Aula de Pilates para Idosos Valor no Tatuapé
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aula de pilates para idosos valor no Tatuapé - Vantagens
O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.
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