Aula de Pilates Solo para Idosos na Anália Franco
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aula de pilates solo para idosos na Anália Franco - Vantagens
O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.
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O Ideal Studio de Pilates possui salas de pilates com todos os equipamentos e acessórios para a execução da técnica e um consultório voltado para estética corporal e facial, além de procedimentos fisioterapêuticos.
As aulas de pilates apresentam:
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