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Aula Pilates Solo Idosos em Água Rasa

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Aula Pilates Solo Idosos em Água Rasa - Aula de Pilates para Idosos

aula pilates solo idosos em Água Rasa - Vantagens

O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.

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O Ideal Studio de Pilates possui salas de pilates com todos os equipamentos e acessórios para a execução da técnica e um consultório voltado para estética corporal e facial, além de procedimentos fisioterapêuticos.

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