Aulas de Pilates para Idosos Valor na Vila Mariana

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aulas de pilates para idosos valor na Vila Mariana - Vantagens

O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.

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