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Curso de Pilates para Gestante na Vila Mariana

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Curso de Pilates para Gestante na Vila Mariana - Aula de Pilates para Idosos

curso de pilates para gestante na Vila Mariana - Vantagens

O pilates é uma ótima opção de exercícios para os idosos, pois fortalece músculos fracos, alonga músculos encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, alivia tensões e trabalha de forma sistêmica corpo e a mente.

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O Studio Performance possui salas de pilates com todos os equipamentos e acessórios para a execução da técnica e um consultório voltado para estética corporal e facial, além de procedimentos fisioterapêuticos.

As aulas de pilates apresentam:

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