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Curso de Pilates com Bola na Mooca

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Curso de Pilates com Bola na Mooca - Aula de Pilates para Iniciantes

Os profissionais que dão curso de pilates com bola na Mooca no Studio Performance são qualificados e possuem uma vasta experiência na área. No método pilates trabalhamos diversos grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, os exercícios focam na qualidade do movimento, fazendo com que o praticante saia de sua aula revigorado. Alguns princípios como concentração, respiração, precisão, controle do centro de força (core) e fluidez de movimento fazem parte do método em cada exercício executado.

As aulas apresentam:

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