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A importância das aula pilates iniciantes na Vila Mariana

Com o passar dos anos, nosso corpo sofre com diversas alterações, o equilíbrio já não é mais o mesmo, os músculos tornam-se mais fracos, a resistência diminui, a postura e o ato de caminhar ficam comprometidos, além de começar a surgir algumas dores articulares. O método pilates auxilia muito nessa fase da vida, pois trata-se de uma atividade que não possui impacto e atua como prevenção ou tratamento para essas diversas alterações.

Benefícios do pilates na terceira idade

Buscando aula pilates iniciantes na Vila Mariana? Saiba que com o Studio Performance, que está no mercado há anos, é possível encontrar diversas opções de procedimentos, por exemplo, aulas de pilates e massagens modeladoras e relaxantes. Cuidar de si mesmo é imprescindível, por isso, entre em contato e obtenha mais informação sobre nossos serviços.

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